목견인기 DISKEND 2 사용 후기

목견인기 DISKEND 2 사용 후기

자동차IT제품카메라 거북목일자목은 외부충격, 나쁜자세로 인해 정상적으로 굽어진 목뼈가 비정상적으로 펴지거나 굽어지면서 증상이 나타나며, 이 증후군들은 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않지만, 더디게 뒷목을 지탱하는 근육과 힘줄이 약해지며 목이 굳고, 굳어진 목의 고통이 어깨 등으로 이어지며 손 저림, 두통, 현기증 등의 증상을 유발하고, 일자목과 거북목 증상이 보임에도 장기간 방치하면 목디스크로 이어질 수 있기때문에 일자목과 거북목으로 변형된 목뼈를 바로잡기 위해서는 평소 생활 습관, 운동 등을 통해 개선해야합니다.

거북목 자가진단으로는 바르게 선 상태에서 귀으 중간부터 아래로 이상의 선을 그렸을때, 귀가 어깨보다. 앞으로 나와있다면 거북목을 의심해봐야하며, 컴퓨터 모니터를 눈높이에 맞게 사용하고, 자주 스트레칭을 하는 것도 좋습니다.

부작용은 없나요?

긴장성 두통 및 현기증, 메스꺼움 치통과 턱 통증 불안감과 스트레스가 증가하여 문제점을 추가하고 악화 쇼크로 인한 실신극히 드묾

만약 이와 비슷한 부작용이 발생하면 멈추고 의사나 물리 치료사와 상의해보시기 바랍니다. 또한 앞서 말씀 드렸던 금기증에 대해 분명히 인지하시고 적용하시기 바랍니다. 경고 적절한 양이나 무게를 사용하고 있는지 꼭 확인하십시오. 경추 견인을 너무 오래 하여 과도하게 사용하지 마십시오. 통증이나 자극이 발생하거나 증상이 악화되면 사용을 중단하시는 게 좋습니다.

목 견인치료 안전한가요?

앞에 말씀 드린 상황과는 반대로 거의 대부분의 목 견인 치유는 무해하고 유익합니다. 치료사의 지시나, 장비의 지시 및 주의사항을 잘 따른다면 목 견인은 목척추 통증을 치료하는 자연스럽고 효과적인 방법입니다. 목 견인의 수천 번의 반복 실험 후 검토된 사용에서는, 전형적인 목과 허리 통증을 가진 사람들 사이에서 심각한 부상을 초래 한 인원은 없었습니다.

잘못된 사용

사용자의 목 상태에 맞지 않는 상품을 사용하거나, 목에 맞지 않는 크기의 목 견인기를 사용하거나, 사용 방법을 잘못 이해하고 사용할 경우, 통증 완화가 되지 않을뿐더러, 심한 경우 목 부위에 손상을 입힐 수 있습니다. 목 경추 견인기 사용 시 위와 같은 부작용을 최소화하려면 사용 전 전문가와 상담하고, 올바른 사용 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 또한, 고통이 지속되거나 악화할 시 반드시 사용을 중단하고 척추 전문 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

그리고 무엇보다. 가장 중요한 것은, 평소 자주 스트레칭을 해주고 고개를 너무 많이 숙이고 핸드폰을 보거나 모니터에 거북목 자세로 오래 PC를 사용하는 자세를 피해주시고, 가급적 손을 높이 들어 핸드폰을 보거나 모니터를 높게 하는 척추 위생을 지킬 것을 추천해 드립니다.

맥켄지 신전 운동 병행

위 유튜브 영상에서도 소개가 되어있는 맥켄지 신전 운동을 병행하였습니다. 사실 지금까지 제가 했던 스트레칭 류의 운동은 저에게 모두 큰 효과가 없었기 때문에 이 운동법도 큰 기대를 하지 않았습니다. 그리고 가장 비슷했던 운동 중 방문 양쪽 틀과 같이 양손을 지지한 상태로 몸체를 미는 방식으로 가슴 근육을 쭉 펴주는 스트레칭 동작과 아주 유사해보여서 더욱 의미를 두지 않고 봤던 것 같습니다. 또한 맥켄지 신전 운동은 목보다는 허리 통증에 좋은 것으로 더 많이 알려져있기도 했습니다.

그리고 같은 이름의 운동이지만 검색해보시면 정말 여러 자세의 운동법이 종합된 것임을 알 수 있습니다. 제가 효과를 봤던 방법은 해당 유튜브 영상 중 ”앉아서 하는 맥켄지 신전 운동” 파트였습니다.

자세 교정

패드를 목 아래쪽에 위치시켜 목을 C자 형태로 쿠션 위치보다. 아래쪽에 패드를 위치시키면 목이 자동적으로 뒤로 꺾입니다. 1회 사용 시 목이 안 좋은 이유입니다. 저는 약한 거북목 증상이라서 자세 교정은 저한테 맞지 않는 자세였던 거죠. 나머지 7회는 증상 개선 방법을 적용했습니다. 이틀에 한 번씩 하루 1회 10분간 사용했으며 목이 뻐근할 때는 강도를 높였습니다. 광고처럼 감탄이 나오진 않았고 편안하고 푹신한 베개를 베는 느낌입니다.

머리가 바닥에서 떠있어서 낯선 느낌을 줍니다. 패드가 귀를 압박해서 답답하지만 적응됩니다. 목의 힘으로 탄력루프를 당기면 스트레칭 효과가 있어서 좋았습니다. 8회 사용 결과는 제법 만족합니다. 목은 사용 전 보다. 훨씬 개선됐습니다. 이 정도면 만족할만한 가성비입니다. ￦41,000 (배송비 포함). 지금까지 무중력 목견인기 에르고바디 핏유어넥에 대해 단순하게 정리해봤습니다.

자주 묻는 질문