루테인 효능 복용시간 하루 권장량 눈 건강에 좋은 영양제 많은 분들이 알고 계시듯이 루테인은 눈 건강에 필요한 역할을 하는 핵심 영양소입니다. 루테인은 식물에서 주로 발견되며 주로 당근, 시금치, 브로콜리 등의 녹색 야채에 많이 들어있는데요. 해당 영양소는 카로티노이드의 일종으로 눈의 황반에 풍부하게 존재합니다. 이번 포스팅에서는 이 루테인에 관한 정보를 분석해 보도록 하겠습니다. 루테인은 눈의 황반에서 발견되는데, … Read more
20대 대통령 양대 후보 이재명, 윤석열 후보 경기도 공약 비교 후보자 입후보 등록이 213일부터 시작이 되었는데요, 220일 기준으로 입후보등록된 인원은 총 14명입니다. 예전글에서도 한번 언급했었는데, 대통령후보에 입후고 하기 위해서는 기탁금 3억원을 선관위에 내야 하는데요. 선거결과 15이상 득표를 한 인원은 기탁금 3억원을 돌려받게 되는데요, 나머지는 3억원을 날리게 되는데. 참 대부분의 사람들이 등록했네요. 몇가지 재밌는 것을을 추려봤습니다. … Read more
샐러리 효능과 부작용, 샐러리 먹는법과 보관법, 샐러리주스 레시피 너무너무너무 정말 엄청 오랜만에 찾아온 블로그네요 블로그 쓸려고 사진은 열심히 찍어뒀는데 몇 년 사이에 일도 많아서 블로그를 할 수 있는 마음에 여유도 없었고 시간도 없었어요 그리고 지금은 PC를 켜는 게 너무 귀찮네요 허허 허허 허. 이제 조금씩 블로그를 시작해볼까하는 의미에서 닉네임도 바꿨어요 쩡벼리에서 쩡이로 변경되었습니다. 이제 블로그에서 … Read more
아이폰 넷플릭스 티비 연동 방법 최근에는 넷플릭스를 즐겨보는 분들이 굉장히 많은데요. OTT 시장이 커지면서 통신사의 셋톱박스에 넷플릭스 어플이 설치되어 나오는 경우가 많아졌지만 오히려 TV를 보지 않는 경우가 많아지면서 그냥 티비만 있으신 분들은 아이폰 넷플릭스를 연동해 편하게 작동하여 감상하길 희망하는 경우가 많아졌어요. 오늘은 그런 분들을 위해 간단하게 아이폰 넷플릭스 티비 연동 방법을 조사해 보도록 하겠습니다. 최근 … Read more
한화손해보험 공인인증서 내보내기 가져오기 (PC 스마트폰) 한화손해보험실비에 관해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 한화손해보험 보험금 청구서류, 한화생명 실손보험 청구 방법에 관해 알아보겠습니다. 한화손해보험 실비청구서류도 마찬가지로, 다음 4가지 서류를 준비하셔야 한화손해보험 보험금 청구가 가능합니다. 1. 신분증 사본 2. 보험금 청구서 3. 입퇴원확인서통원확인서, 진단질병코드 입력 혹은 진단서 4. 진료비 세부내역서, 영수증 처방전 일반적으로 병원 마지막 진료일에 통원입퇴원 … Read more
개인사업자 프리랜서 5월 국세청홈택스 종합소득세 종소세신고 여러가지 범위로 채움 이용방법 정리 홈택스 종합소득세종소세 간편 신고 신청방법5분컷과 신고대상 및 기간을 소개합니다. 지금 모두채움 신고 절차 2 소득공제에서 확인한 소득공제액은 인적공제 국민연금 납입금 2,000,000 987,470 2,987,470입니다. 소득금액과 소득공제 결과, 자동으로 과세표준이 나옵니다. 소득금액 소득공제액 과세표준 4,322,682원 2,987,470 1,335,212 즉 지금까지 빈칸을 채운 것은 과세표준을 구하기 위함입니다. 4 … Read more
불면증 자가진단 테스트 원인 증상 치료 좋은 음식 생활속 정보 혹시 나도 불면증? 불면증의 원인과 간결한 자가 진단 테스트로 확인해 봐요. 1. 수면 중 답답함을 느낄 때가 있습니다. 2. 일어나면 꿈이 생생하게 기억난다. 3. 자는 중에 TV 소리, 차 지나가는 소리가 신경 쓰일 때가 일관되게 있습니다. 4. 잠에서 깨면 상쾌하지 않고 머리가 무겁다. 5. 잠드는데 … Read more
전국 1등급 우수 요양병원 명단 이 문서는 광주광역시 광산구 소재 신종 코로나바이러스 백신 부스터샷 3차 추가 접종 및 잔여 백신을 취급하는 백신 병의원 리스트입니다. 오미크론 변이가 생겨나는 바람에 또다시 일상 회복이 어려워지는 상황이지만, 여전히 코로나19를 막을 가장 효과적인 수단은 백신 3차 접종 부스터샷, 추가 접종 이라고 정부는 설명하고 있습니다. 속히 백신 접종을 권합니다. ✅ 신종 … Read more
혼례 축하 카톡 메세지 SNS 인사말 모음집 회사에 취직하지 않거나 퇴사하여 창업을 하시는 분들도 많이 생겼습니다. 경기가 좋지 않지만 그래도 꿋꿋하게 잘 이겨가시는 분들도 많은 것 같습니다. 개업을 하게 되면 주변에서 잘돼라고 인사말을 건네게 됩니다. 선물과 함께 보내도 좋고 간략한 인사말과 함께 응원을 보내는 것도 좋을 것입니다. 개업 축하 문구 문자 인사말에 관하여 알아보겠습니다. 카페 … Read more
2023년 경찰 공무원 필기시험 합격선 (ft 순경 공채, 전의경, 사이버, 경찰행정 경채) 2023년 1차 경찰순경시험은 3워 25일에 있습니다. 3월 25일 1000부터 1140까지 100분간 진행되며, 합격자 발표는 3월 31일 17시에 있습니다. 서울시 경찰청에서 2023년 1차 순경시험 장소를 발표했습니다. 남경은 성남고, 성남중, 경기기계공고, 경기고, 서울고, 신서중, 진관중에서 시험을 봅니다. 여경은 청원고, 청원중, 청원여고, 용산고, 구암중에서 시험을 봅니다. … Read more