유산소 운동에 좋은 케틀벨 운동 by. 운동과학연구소 케틀벨 운동이란 페르시아에서 발명되어 러시아에서 군인들의 훈련을 위해 사용된 운동 방법으로, 주로 러시아 역도 선수들, 타 운동선수들 사이에서 체험 방법으로 쓰이던 기구 중에 하나였습니다. 러시아에서 넘어온 파벨 차졸린 코치는 미국에서 케틀벨 운동에 대하여 홍보 및 훈련을 하기 시작했고, 이후 전 세계적으로 크로스핏을 비롯한 기능성 운동을 대표하는 기구로써 자리 … Read more
설날 대형마트, 백화점 휴무일 확인 하기 현대시티아울렛 대구점을 이용하실 때 방문한 날이 마침 영업시간이 지났거나 휴무일이라서 사용하지 않아 못하거나 주차요금 할인 기준 등을 제대로 알지 못해서 필요 이상의 주차비를 내게 되는 경우 등을 방지하기 위해서 쇼핑몰 연관 정보를 살펴보도록 하겠습니다. 이외에 연장영업과 휴무일은 매달 상이하게 운영되기 때문에 매장의 홈페이지에 방문하시면 해당하는 기간에 대한 구체적인 정보를 … Read more
유튜브 알고리즘 초기화 하는 방법 (PC, 모바일) 안드로이드 폰은 이 포스트 참조 이번에는 PC에서 공짜로 유튜브 및 여러가지 사이트네이버, 구글 등에서 광고를 제거하는 법에 관하여 소개하겠습니다. 이 포스트에서는 광고 예방 증대 프로그램을 이용하여 광고를 제거하는 법을 알아봅니다. 이제는 IEInternet Explorer가 거의 지원 종료 추세라 보통 Chrome 혹은 네이버 웨일이나 Edge, 오페라 등 Chromium 기반 브라우저를 … Read more
농협몰 2022 캐시워크 돈버는퀴즈쇼 정답 8월 18일 농협 신용카드는 안정성과 편리성이 높은 신용카드로 많은 이용자들에게 추천되고 있습니다. 돈가스클럽의 돈까스 변화에 맞춰 더욱 많은 그들이 농협 신용카드를 선택하고 있습니다. 만약 농협 신용카드를 사용하려는 이들에게 도움이 되길 바란다면, 농협 신용카드의 여러가지 혜택과 사용 방법에 관하여 낱낱이 알려주시길 바랍니다. 농협 신용카드는 여러가지 혜택과 특전을 제공하여 많은 사람들에게 추천되는 … Read more
실업급여 신청방법 및 수급기간, 금액 알아보기 (2023년) by. 멀티 존 올해 5월부터 새롭게 변경하는 실업급여의 조건은 기존에는 6개월인 180일 동안에 권고사직이 아닌 경우에 해당이 되었지만 변경하는 정책에는 4개월이 더 추가가 되어서 10개월인 300일을 넘어야 해당 사항이 되어 수령을 할수 있게 됩니다. 실업급여 하한액의 감소로 기존의 실업급여 하한액의 최저임금은 약 80의 비중을 차지해서 61,856원이였지만,2023년부터는 최저임금의 약 … Read more
군인공제회 적금 목돈수탁 대출 이자 계산 계산기 달러 인덱스는 세계 경제의 나침반으로 종합적인 경제 흐름과 투자 방향에 영향을 미치는 지표입니다. 즉, 달러 인덱스는 달러 가치를 쉽게 파악할 수 있는 지표입니다. 달러 인덱스는 경제 규모가 크거나 통화가치가 안정되는 세계 주요 6개국 통화에 대해 미국 달러의 평균 가치를 지수화한 것입니다. 달러 인덱스는 달러의 가치 변동을 나타내는 지표이며 … Read more
카카오뱅크 카뱅 카카오프렌즈 체크카드 디자인 종류, 기능 재테크를 잘 모르는 저는 국민은행, 신한은행 등 제 1금융권만 알고 거래합니다. 최근 시기 뜨고 있다는 카카오 뱅크 나 토스 같은 인터넷뱅크에 가입을 하였습니다. 카카오프렌즈의 캐릭터들이 주는 은행거래가 다소 딱딱했던 기존의 방식과 달리 재미있었고 돈을 모으는 재테크에 애정을 가지는 계기가 되었어요 이번에는 카카오뱅크 체크카드 발급 및 캐시백 프로모션 혜택에 … Read more
근로자의 날 은행, 주민센터, 관공서, 병원, 학교 휴무 여부 근로자의 날에 공무원은 정상적으로 근무합니다. 공무원은 근로자가 아니기 때문이죠. 하지만 5월 1일날 정상적으로 쉴수 있는 공무원들이 있습니다. 바로 제주도 소속 공무원 들입니다. 공무원은 근로자의 날에 쉴수가 없습니다. 공무원은 근로자가 아니기 때문이죠. 근로자는 의 적용을 받지만 공무원은 , , 의 적용을 받습니다. 이상 세개의 법은 공무원의 근로기준에 … Read more
외항사 승무원 승무원채용 면접 전형 카타르항공 에미레이트항공 에티하드항공 이정도는 다. 아실것같지만 생각보다. 모르시는 분들이 많으셔서 면접전형에 대해서도 알려드려볼게요. 카타르, 에미레이트, 에티하드와 같은 중동3사에 포커스를 두고 설명드리는 점 미리 말씀드려요. 등등 궁금하신 항공사는 댓글 남겨주시면 포스팅해볼게요. 오픈데이와 어쎄스먼트 둘다. 첫차례 단계는 CVdrop이라고 보시면 됩니다. 어쎄스먼트는 인비를 받았는데 또 CVdrop부터 하는거냐? 물어보신다면, 네 맞습니다. 오픈데이건 어쎄스먼트건 어쨌든 … Read more
등산시 무릎통증의 원인과 예방책 무릎 뒤쪽 통증을 일반적으로 근육의 문제입니다. 이 부위를 지나가는 근육들이 많이 쓰이는 근육이고 크기도 큰 근육들이 많기 때문입니다. 무릎 뒤쪽 통증과 연관된 여러 가지 원인들을 처음 찾아보고 가장 높은 확률로 통증을 나타내는 원인에 관련해서 조금 더 세세하게 알아보겠습니다. 관절염은 대부분 내측으로 나타납니다. 그럼에도 불구하고 염증이기 때문에 여러 부위로 통증을 전달할 수 … Read more